Michelle Obama compartilha maneiras de superar a incerteza em 'The Light We Carry'

Por fora, Michelle Obama tem tudo - cabelo perfeito, roupas fantásticas, um sorriso megawatt, ofertas lucrativas de livros, filhos bonitos e um marido atencioso.

No entanto, às vezes ela se sente confusa, assustada e insegura quanto ao futuro. Uma pandemia global, uma nação consumida pela desigualdade racial, uma insurreição no Capitólio e a ameaça do fim dos direitos reprodutivos das mulheres até desequilibram a ex-primeira-dama.

Em seu segundo livro, The Light We Carry: Overcoming in Uncertain Times, Obama compartilha técnicas para superar períodos de ansiedade. Ela aparecerá por dois dias no The Met Philadelphia como parte de uma turnê do livro por seis cidades. Gayle King, da CBS, a entrevistará em 18 de novembro. Hoda Kotb, da NBC, conduzirá o bate-papo em 19 de novembro. Os ingressos são limitados.

O público da Filadélfia deve esperar uma conversa franca sobre o novo amor de Obama pelo tricô, como ela está se adaptando a ser um ninho vazio, a importância de passar tempo com as namoradas e a vida após a Casa Branca. Em sua primeira parada no Warner Theatre em Washington, DC, ela falou sobre seu estilo pós-Casa Branca. Hoje em dia, isso inclui tranças na altura dos ombros. Ela considerou usar tranças na Casa Branca, disse ela, mas a América não estava pronta para isso.

As mensagens de autoajuda de Obama são especialmente identificáveis ​​para mim porque nossas origens são muito semelhantes. Nós dois crescemos com pais e avós que sofreram racismo, mas ainda assim levaram seus filhos à excelência. Ela fala com mulheres que tentam agradar nossas famílias, se encaixar no trabalho e, sim, são obsessivas em fazer listas. nossos empregos, nossos relacionamentos e o respeito que tanto trabalhamos para conseguir.

Em The Light We Carry, Obama compartilha ideias para reprimir o que nos incomoda e maneiras de seguir em frente. Ela é como uma irmã mais velha sussurrando em meu ouvido: "Você é o suficiente". E eu acredito nela.

Aqui estão algumas joias que colhi de The Light We Carry.

Durante a pandemia, Obama aprendeu a tricotar. A cada gorro, cachecol e par de meias que completava, ela se sentia realizada. Sua mente se acalmou e sua confiança cresceu. "Passei a entender que às vezes as coisas grandes ficam mais fáceis de lidar quando você deliberadamente coloca algo pequeno ao lado delas", escreveu Obama.

Quando você não está preparado, "sua mente medrosa tenta agarrar o volante e mudar de rumo", escreve Obama. Obama sugere reservar um tempo para fazer o trabalho para que, na hora de brilhar, você possa se apoiar em habilidades bem desenvolvidas. Estar preparado, ela escreve, é praticar para superar esses medos. "Quanto mais você pratica, melhor você fica nisso. Cada salto que dei só tornou o próximo salto mais fácil."

Sinto-me nervoso e com nojo quando passo muitos dias dentro do prazo sem me dar tempo para dar um passeio, carregar a máquina de lavar louça ou nadar. “Aprendi a reconhecer e apreciar o equilíbrio”, escreve Obama, “anote os momentos em que me sinto mais estável, mais focado, mais claro e a pensar analiticamente sobre o que me ajudou a chegar a esse ponto”.

Quando não expressamos nossas esperanças e sonhos, nos enganamos para não conseguir o que precisamos e queremos – seja começar um negócio ou uma família. "Trata-se de aprender a proteger sua chama sem esconder sua luz", escreve Obama. "O desafio de levar uma vida grande é tentar encontrar maneiras de proteger seus sonhos e sua motivação, permanecer forte sem ser excessivamente cauteloso, permanecer ágil e aberto ao crescimento, permitindo que os outros o vejam como você é."

Quando Obama fez seu famoso discurso "Quando eles vão para baixo, nós vamos para o alto" na Convenção Nacional Democrata de 2016 na Filadélfia, ela estava cansada depois de quase oito anos vendo o trabalho de seu marido ser prejudicado e seu caráter denegrido. Mas, em vez de se lançar em disputas tolas com seus adversários, ela ignorou o drama. "Ir alto", ela escreve, "é resistir à tentação de participar da fúria superficial e do desprezo corrosivo, em vez de descobrir como responder com uma voz clara a tudo o que é superficial e corrosivo ao seu redor". É, disse ela, um compromisso de mostrar a seus filhos, seus amigos e sua comunidade como é viver e operar com decência.